MarocNL

Stage of eerste baan vinden in Nederland en België

Bijgewerkt op 12 oktober 2026 · bronnen

Collega's in overleg rond een tafel met laptops
Foto: Christina Morillo via Pexels

Je eerste stage of baan vinden is lastig als je nog geen ervaring hebt en niemand kent in de sector. Het goede nieuws: werkgevers zoeken ook starters, en er zijn instanties die je gratis helpen. Hier lees je waar je zoekt en waar je op let.

Op deze pagina
  1. Zoeken in Nederland
  2. Zoeken in België
  3. Binnenkomen zonder netwerk
  4. Je eerste contract
  5. Veelgestelde vragen

Zoeken in Nederland

  • Mbo-stage: bij een erkend leerbedrijf. Zoek op stagemarkt.nl van SBB.
  • Hbo- en wo-stage: via het stagebureau van je hogeschool of universiteit, vacaturesites en LinkedIn.
  • Eerste baan: werk.nl van het UWV, uitzendbureaus, banenbeurzen en de vacatures op MarocNL.
  • Jongeren zonder werk of school kunnen bij hun gemeente terecht, vaak bij een jongerenloket. Zoek op de site van je gemeente.

Zoeken in België

  • Vlaanderen: VDAB voor vacatures, stages en opleidingen op de werkvloer.
  • Brussel: Actiris, en voor Nederlandstalige opleidingen ook VDAB Brussel.
  • Wallonië: Le Forem.
  • Studentenjob: als student werk je met een studentencontract. Hoeveel uur je per jaar voordelig mag werken, zie je op studentatwork.be.

Binnenkomen zonder netwerk

  1. Vraag om een kort gesprek bij een bedrijf dat je interessant vindt, ook als er geen vacature is. Vraag wat zij zoeken in starters.
  2. Ga naar banenbeurzen en open dagen, en neem een kort cv mee.
  3. Gebruik LinkedIn: zoek mensen die het werk doen dat jij wilt, en stel een concrete vraag.
  4. Bouw ervaring op met vrijwilligerswerk, een bijbaan of projecten op school. Zet het op je cv: zie cv en sollicitatiebrief.
  5. Word lid van de community in je stad. We brengen mensen samen rond werk en ondernemen zodra een groep van start gaat.

Je eerste contract

  • Lees voor je tekent: functie, uren, salaris, startdatum, duur van het contract, proeftijd en opzegtermijn.
  • Proeftijd in Nederland: geen proeftijd bij een contract van zes maanden of korter; maximaal één maand bij een contract tot twee jaar; maximaal twee maanden bij een langer of vast contract (bron: Rijksoverheid).
  • Loon: in Nederland geldt een minimumloon, en voor jongeren onder de 21 een minimumjeugdloon. De actuele bedragen staan op rijksoverheid.nl. In België gelden minimumlonen per sector.
  • Stagevergoeding: die is in Nederland niet wettelijk verplicht, maar vraag er gerust naar.
  • Twijfel je over je rechten? In Nederland kun je terecht bij het Juridisch Loket, in België bij je vakbond of de VDAB.

Veelgestelde vragen

Waar vind ik een stage voor het mbo?

Voor het mbo moet je stage bij een erkend leerbedrijf zijn. Erkende leerbedrijven en stageplekken vind je op stagemarkt.nl van SBB. Je school helpt ook bij het zoeken.

Hoe lang mag de proeftijd in mijn eerste contract zijn?

In Nederland geldt: bij een contract van zes maanden of korter mag er geen proeftijd in. Bij een contract tot twee jaar maximaal één maand, bij een langer of vast contract maximaal twee maanden. De proeftijd moet op papier staan en voor beide partijen gelijk zijn.

Ik heb geen netwerk. Hoe kom ik binnen?

Vraag om een kort kennismakingsgesprek, ga naar open dagen en banenbeurzen, zoek mensen die het werk al doen en vraag om tips. Ook vrijwilligerswerk of een bijbaan in de sector telt mee op je cv. Bij de community van MarocNL kun je straks mensen uit je eigen stad leren kennen.

Waar kan ik in België terecht voor een eerste baan of stage?

In Vlaanderen bij de VDAB, in Brussel bij Actiris en in Wallonië bij Le Forem. Zij helpen met vacatures, opleidingen en stages, bijvoorbeeld een opleiding op de werkvloer.

Bronnen

Bronnen geraadpleegd op 12 oktober 2026. Regels veranderen; de officiële bron gaat altijd voor.

Bekijk vacatures

Lees ook

Alle gidsen

Blijf op de hoogte

Meld je aan voor de community en kies "Studie & stage". We mailen je als er stages of startersbanen in jouw stad bijkomen.

Krijg updates
Krijg updates